![pornosucht](https://www.muenchen-paartherapie.info/wp-content/uploads/2024/04/0a58352e-1d2c-482b-8a52-3d3588e3c7ae_neuroflash-Ilustracin_perspectiva_panormica_crear_una_i_1710843604-1.png)
Pornosucht: Zwischen Lust und Last - Was tun, wenn die Grenze verschwimmt?
Tipps aus der Sexualtherapie München
Vorhang auf für ein Thema, das viele Menschen im Verborgenen betrifft: Pornosucht. Das Bild von Sex in unserer Gesellschaft kann starken Druck auf Menschen ausüben. Was sind die Folgen und wie können Sie die Kontrolle zurückgewinnen? Lassen Sie uns gemeinsam in den Druckprozess eintauchen und Wege finden, um gesund mit der sexuellen Konsumwelt umzugehen.
In meinem Blog zum Thema Pornosucht erfahren Sie was Pornosucht eigentlich ist, welche Auswirkungen sie haben kann und wie Sie aus der Suchtspirale aussteigen können und dass es meistens professionelle Hilfe dafür benötigt.
![Tanja Thelen Paartherapie München, Porträt,](https://www.muenchen-paartherapie.info/wp-content/uploads/2024/03/05142021-kostbar-tanja-thelen-0755-Quadrat.jpg)
Ihr Erstkontakt zu mir
Wenn Sie nach professioneller Paartherapie, Sexualberatung oder Eheberatung in München suchen, sind Sie bei mir in guten Händen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin! Ich werde ich mich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen melden.
Woran erkenne ich, dass ich pornosüchtig bin?
Ein Indiz für eine Pornosucht kann sein, wenn der Konsum von Pornografie zu einem zentralen Lebensinhalt wird und Sie andere Aktivitäten oder Pflichten zunehmend vernachlässigen. Zudem könnte ein Hinweis sein, wenn Sie das Bedürfnis haben, immer mehr Zeit mit Pornografie zu verbringen, um dieselbe Befriedigung zu empfinden oder wenn Sie erfolglos versuchen, den Konsum zu reduzieren.
Wie kann ich selber feststellen, ob mein Pornokonsum problematisch ist?
Fragen Sie sich, ob Ihr Pornokonsum negative Auswirkungen auf Ihre täglichen Aktivitäten, Ihr Sozialleben, Ihre Arbeit oder Ihre Beziehungen hat. Fühlen Sie Schuld oder Scham im Hinblick auf Ihren Konsum? Werden Verpflichtungen vernachlässigt? Eine ehrliche Reflexion dieser Fragen kann erste Hinweise geben.
Welche Schritte kann ich unternehmen, um Pornosucht zu überwinden?
Zunächst ist es wichtig, das Problem anzuerkennen und Unterstützung zu suchen. Professionelle Hilfe in Form von Psychotherapie oder einer spezialisierten Beratung kann essenziell sein. Außerdem kann der Aufbau von alternativen Freizeitaktivitäten und Unterstützungsnetzwerken helfen.
Welche Auswirkungen hat eine Pornosucht auf Beziehungen und Partnerschaften?
Eine Pornosucht kann das Vertrauen zwischen Partnern untergraben, zu emotionaler Distanz führen und das Sexualleben des Paares beeinträchtigen. Offene Kommunikation und professionelle Begleitung können hierbei Wege sein, die Beziehung zu stärken und gemeinsam zu wachsen.